Danny 你好，可以請你自我介紹一下，並且談談體能教練這份工作嗎？
我曾擔任超過 100 位業餘和職業拳擊手的體能教練，最近我幫助 Kell Brook 準備由次中量級進入中量級，以及和 Gennady Golovkin 的對戰。
體能教練的工作，基本上就是將拳擊手的賽前體能狀況調整到最佳狀態－不論是減重、增加肌肉或任何其他要求，我的目的是讓他們儘可能進入拳擊比賽的最佳狀態。
整體來說，選手增重對於投注拳擊有何影響？
一旦瞭解如何投注拳擊，知道選手在重大對戰前使用的方法，對於投注這場對戰而言十分有幫助。Amir Khan 和Saul「Canelo」Alvarez 的對戰就是說明這一點的良好範例。
任何瞭解增重對於 Khan 會產生何種影響的人，大多應該會站在 Canelo 那一邊。
Khan 彈藥庫裡的主要武器是他的速度。然而，他在賽前卻增重，因此失去他最強大的武器。如果投注者知道這一點，他們可能預期 Khan 會搶攻並且在前幾回合獲勝，但是他增加肌肉的部位（手臂）終究讓他精疲力盡，造成裁判判定 Canelo 獲勝。
許多人不瞭解在
Kell Brook 進入中量級，對戰 Gennady Golovkin 時是否出現相同情況？
提升兩個量級並且面對在過去八年大殺四方的拳擊手，Kell 增重的結果被認為十分成功。如果面對的是 Golovkin 之外的任何中量級選手，有必要時他可以帶著增加的體重打 12 回合。
Kell 和 Amir 之間是差異是「增重」至中量級時，能認清兩者之間體質的不同－Kell 是有爆發力的速度型運動員，而 Amir 更接近於耐力型運動員。因此如果這兩位選手有機會對戰，合理的投注是 Brook 被擊倒，或 Khan 由裁判判定獲勝。
投注者通常說，在拳擊中投注腳張得較開的高個選手比較有優勢。這種說法是真的嗎？
事實上，根本沒有腳張得較開這一回事。拳擊手的腳要張得夠開，才能隨時保持平衡，這稱為
腳要夠開，選手才能移動、旋轉、滑步、後退、改變高度、控制和進攻。只要選手能完美執行上述所有動作，就能有好表現。如果拳擊手做不到，就是腳不夠開或過開。拳擊手雙腳張開的幅度因進攻方式而異。
您知道最近有哪場對戰適用這一點嗎？
David Haye 和 Tony Bellew 的對戰或許是個可以引用的好例子。
在前六回合過後，Haye 的體型才會對其表現產生不良影響。
雖然 Haye 不像以前那麼精瘦，但他增重後並沒有增加多少肥肉。在過去的對戰中，減重可能造成他的能量失衡，因此沒有足夠的能量可以供應最佳的體能表現。
那麼，Haye 的體型在和 Bellew 的對戰中帶來何種影響？
Haye 增重似乎帶來優勢，但他的速度和拳擊力道並未如預期般有效。許多人期望他的體型會在和 Bellew 的對戰中成為優勢－尤其在第一回合到第六回合。然而，很少人能預測到對戰實際上卻因受傷而結束。
不論如何，在前六回合過後（天生較輕的耐力型運動員有利的時候），他的體形八成會對其表現產生不良影響。
那麼 Bellew 為了對戰 Haye 進行何種賽前準備？
Bellew 增加肌肉量的傳統方法，通常包括高重覆性動作和高訓練量。這種類型的訓練可以刺激慢速收縮肌纖維，並且啟動閾值較低的運動單位，這對肌肉收縮速度會造成負面影響，而同時如果又增加身體重量，就會導致運動員的速度大幅減緩。
Bellew 不是輕重量級或次重量級中速度最快的選手，所以增重至重量級後，Bellew 取得優勢的唯一方式就是進入持久戰（或是對手的阿基里斯腱斷裂，而再也無法在拳擊場中移動）。Haye 的比賽計畫，是在第一回合到第六回合之間結束比賽，避免讓 Bellew 取得任何對戰優勢－如果 Haye 沒有受傷，賽果仍很難說。
選手的生理狀態對出拳有何影響？
出拳的力道取決於選手能製造的動量。也就是使物體向目標移動的速度。出拳快的重量級選手產生的動量大，因此拳擊強猛。
重量級拳擊手的出拳速度通常比羽量級拳擊手慢得多，因為他們必須產生更多力量才能克服體重的慣性。回到 Haye 對戰Bellew 的例子，這就是 Bellew 挑戰 David Haye 時遭遇的情況，而 Haye 十分瞭解如何利用他的體型和重量取得優勢，並且使出力道十足的拳擊。
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